Пропускане към основното съдържание

______________________________________________________________________

Крекери с мащерка | Thyme crackers

 КРЕКЕРИ С МАЩЕРКА 🌿 Ами, дадох рецепта за сиренце от кашу преди няколко дни, а сега и за тези крекерчета, които си вървят страшно с него!  Ароматни, хрупкави, супер вкусни и елементарни за приготвяне! 🤤 Ще ви трябват: 200г пълнозърнесто брашно от спелта 45мл кокосово масло или зехтин 85-90мл студена вода 1ч.л. сол 1ч.л. семена Няколко стръкчета прясна мащерка, може да я замените с всякакви други пресни билки: босилек, магданоз, риган, мента, копър, розмарин, естрагон и т.н. От брашното, водата, солта и маслото омесвате топка тесто Слагате в хладилника докато фурната загрява на 170°С Разточвате леко охладеното тесто до 0.5см дебелина, отгоре подреждате стръкчетата мащерка и поръсвате със семената Разточете го директно върху хартията за печене Минете с точилката още няколко пъти, така че да притиснете хубаво семената и мащерката в тестото Преместете в тава и разрежете на квадрати, триъгълници, пръчици или както ви харесва Печете в загрята фурна до златисто и хрупкаво, около 15 минути
Публикуване на коментар
Прочетете още
Етикети

Смути с банани и къпини | Banana and blackberry smoothie

Една лежерна свежа закуска, която става готова за нула време, а е изпълнена с всичко необходимо за да задвижите организма както подобава и да му дадете необходимата енергия. На всичкото отгоре е и сладоледена!

А кой отказва сладолед за закуска, и то здравословен?




Ще ви трябват:
  • 1 голям замразен банан
  • 1 шепа замразени къпини
  • 30-50мл растително мляко
  • 4-5с.л. гранола
  • 1ч.л. кокосови сърготини
  • няколко орехчета
  • 1с.л. мед
  • 1с.л фъстъчено масло
  • няколко резенчета банан
Приготвяне:
  •  Блендирайте банана, къпините и млякото, докато не получите гъста лилава сладоледена смес
  •  Поръсете гранолата, кокоса, ядките, меда, фъстъченото масло и парченцата плод и сте готови да се насладите!
--------------------------------------------

Ingredients:
  • 1 big frozen banana
  • handful of frozen blackberries
  • 30-50ml plant milk
  • 4-5 Tsp granola
  • 1tbsp shredded coconut
  • a few walnuts
  • 1Tbsp honey
  • 1 Tbsp peanut butter
  • a few banana pieces
Instructions:
  1. Blend the banana and blackberries with the milk and pour into a bowl
  2. Top with the rest of the ingredients and enjoy your simple and very nutritious breakfast

Коментари

Публикуване на коментар